神戸三宮のパーソナルトレーニングジム【Flow Gym】は、神戸市のJR「三ノ宮駅」から徒歩5分。男性や女性に人気の完全プライベートジムです。
痩せてキレイになって自信を付けたい、今の現状から脱却をしたいなど、お客様の自信をつけたいという気持ちを実現するために全力サポートしている神戸パーソナルトレーニング「FLOW GYM（フロージム）」では、
・運動をしてもなかなか継続出来ない
・自分に合ったトレーニング方法がわからない
・正しいトレーニングをして痩せたい
・ダイエットだけじゃなく身体機能を上げたい
・下半身が気になるので引き締めたい
という悩みを解決します！
初めての方は＜体験トレーニング＞の詳細ページをご覧ください。
鍼灸治療・美容鍼のメニューもございます。詳しくは各ページをご覧ください。
神戸・三宮パーソナルFlow Gymの体験トレーニング
パーソナルトレーニング体験メニュー
カウンセリング20分＋トレーニング40分
トレーニング初心者の方が多く体験されているメニューで、パーソナルを初めて受ける方にオススメです。
・運動を始めたい方
・姿勢や動きに不安の方
・美脚を目指したい方
・痩せたい方
・筋肉を付けたい方
など、様々な方がトレーニングを受けられています。
Flow Gymでパーソナルトレーニングを受けたい方は、お気軽に体験申込みください！
体験トレーニングではカウンセリング20分＋トレーニング40分の合計60分。ライフスタイルの相談や初心者でも行えるマシンなど軽い筋トレを体感いただけます。年齢層も幅広くご利用いただけます。無理な食事制限もありません。ダイエットやプロテインに関してもお気軽にご相談ください。
神戸・三宮Flow Gymのパーソナルトレーニングメニュー
ボディメイク・ダイエットしたい方にお薦めメニュー
自分一人でトレーニングしていても余程強い気持ちがなければ、なかなか続きません。しかしパーソナルトレーニングは、多くの受講者を指導してきているため、体力がない方や期間を短期集中したい方もFlow Gymではアドバイスできます。また何を食べたらよいのか、何に注意して食事管理や体重管理をすればよいのかなど、相談も気軽にしていただけます。
Flow Gymのパーソナルトレーニングは、こんな方にお薦めです！
・体験トレーニングを受けた方
・トレーニングを継続していきたい方
・より効果を出していきたい方
・自分一人のトレーニングは無理と思う方
・サポート受けることでやる気が出る方
ボディメイク・ダイエットコースは、8回、16回のコースをご用意しております。またペアで申し込みいただけるペアコースもあります。トレーニング初心者が無理なくおこなえるよう状況に応じてトレーニング内容を変えることで効果的に目標達成を行っていくため満足される方が多いのが特徴。
平日の会社帰りや体力を付けたい方、食べるのが好きな人もお任せください。
神戸の三宮駅から徒歩圏内にスタジオがあるため会社帰りに1人でも通う方が多いパーソナルトレーニングジムです。60分だけのトレーニングでウェアもレンタルしているため手ぶらでお立ち寄りいただけます。スポーツしている方、産後ダイエットやリバウンドした方など、短期間で身体を鍛える目的、健康的なフィットネスを維持で通いたい方におすすめです。
質問Q＆A
初めてFlow Gymを利用される方、パーソナルトレーニング初心者の方は、よくある質問ページをご確認くださいませ。
・トレーニングはどんなことをするの？
・普通のジムとどう違うの？
・初めて運動するけど大丈夫？
など、体験トレーニングでご質問いただくことに回答しております。
神戸・三宮Flow Gymの由来
店名Flow Gymの「Flow」の由来
フロージムの「FLOW」は流れるという意味です。３つの流れを循環させながら身体を変えていきたいという想いでFlowという店名にしました。
【3つの流れ】
①血行
②脂肪燃焼
③生活習慣
身体の見た目だけにとらわれず、健康や美容面でも変化が出ることが大切です。
また何かアクションを起こすことで自分に自信がつきます。自身が付くことで肯定的な言動が多くなり周りからの信頼も増えてくるでしょう。
そんな人生にプラスになるお手伝いができるサポートをできることが私たちの喜びでもあります。
＼Line＠からもご予約可能です／
お問合せ・ご予約はお気軽にどうぞ
神戸パーソナルトレーニングなら楽しく継続できる
Flow Gymプライベート空間で行えるトレーニング
トレーニングを頑張ったけど続かなかったり、ボディメイクしたくて無理な運動や効率だけを考えたトレーニングで体を痛めてしまった事はありませんか？
自分の事をダメだと思う女性や男性もいますが、実はそうではありません。
お客様に聞いてみると、トレーニングのやり方が分からなかったり、自分一人で黙々とするのが無理だと感じて、自主トレーニングを継続できない方がとても多いです。
しかし、パーソナルジム【FLOW GYM】では、楽しく続けられるように対応し誠心誠意サポートしています！
ご紹介いただく女性の方も多くダイエットしたい方など無料カウンセリングを受けていただけます。
また入会後は理想のボディメイクを目指せるように、会員様にはパーソナルトレーナーがプログラムなど、希望コースを選択することが可能です。
個室のトレーニング施設でライフスタイルに合わせたメニューをご用意しています。
週に1回または2回、仕事帰りに気軽に行って効果を確認できるのがいいですね！
神戸Flow Gymは有資格トレーナーがいるので安心
兵庫県 神戸市三宮にあるFlow Gymのトレーナーは、「NASM-PES（米国スポーツ医学会公認トレーナー）」「TRX-STC（TRXサスペンション認定トレーナー）」という専門資格を持っているパーソナルトレーナーがプログラムやコースを組んで完全サポートするので安心です。
一人一人に合った無理のないトレーニングのプログラムメニューを組み、時間を決めて、正しい姿勢でトレーニングできるので、自然と継続できるようになります。
私達は継続できるようになると、自分はできる！という意識が芽生えてきます。
結果的にパーソナルトレーニングジムに入会し通うことで、自分のやる気を引き出し自信が付くため、どんどん楽しくなって続けている女性が増えています。
神戸Flow Gymの無料カウンセリング
目的に合わせたトレーニングメニューを組みます
パーソナルトレーニングジムFLOW GYMには、いろんな目的を持った方が来店されます。
たとえばこんな感じ！
・運動で歪みを整えたい
・美しいボディラインへの憧れ
・姿勢や歩行を改善したい
・運動能力を高めるためたい
・足腰を強くしていきたい
・ダイエットして痩せたい
・ガリガリなので太りたい
この他、美尻になりたい、体型を整えたい方、下半身を引き締めたい方など、それぞれの目標に合わせてプロが徹底サポートします。
自分だとわからない動きも、専任トレーナーが正しい姿勢で出来ているかをスタッフがアドバイスします。
マンツーマンでトレーニング・レッスンを行います。
ストレッチのやり方やレッスン、プロテインの選び方も無料カウンセリングでご相談ください。
＼Line＠からもご予約可能です／
お問合せ・ご予約はお気軽にどうぞ
正しい姿勢でトレーニングすることが大切
パーソナルトレーニングを受けることで、これまでのやり方が間違っていたことに気づくこともあるでしょう。
また正しい姿勢で運動できるようになるため、無理な姿勢によって起きていたカラダの痛みなど、解消法がわかるようになります。
内容もしっかりしていますので、集中してトレーニングに励むことができます。
神戸 三宮 Flow Gymでトレーニングすることにより、会員様が求める結果を得やすくなり、体の変化を感じ、結果的に自信につながる方が増えています。
神戸トレーニングFlow Gymの特徴
トレーニングをしても続かない理由とは？
ダイエットや筋肉と付けるために器具を自由に使える24時間トレーニングジムに通ったり、ご家庭でもチューブやダンベルなど運動器具を使ってやってみたけど、続かず挫折した方、いませんか？
行かないジムに月会費を払い続けていると、気が付けばかなりの出費が出てしまいます。
一人でトレーニングしても続かない理由は、「孤独」と「正しいやり方がわからない」ため、途中で楽しくないと感じてくるからです。
もし、あなたのトレーニングを指導しながら応援してくれるスタッフやパーソナルトレーナーがいると自然に頑張れるはずです。設備も充実している空間でチャレンジしてみませんか。
結果を重視したトレーニングサポート
確かにトレーニングは苦しいこともありますが、パーソナルジムFLOW GYMでは、ワンツーマンでサポートするスタッフが側にいるから一緒に頑張れます。
トレーナーがいると、最短でより結果が出やすくなるのは、これまで沢山の方をサポートした経験から間違いありません！
ほとんどの方は１～２ヶ月ぐらいで身体の変化を感じることでしょう。
ボディメイクしていくと痩せることももちろん、身体の変化と共に結果が出始めるので、やっている事に対して自信が付きはじめます。すると心も前向きになってくるので、だんだん楽しくなってきますよ。
一緒に喜べるのもトレーナーをやって良かったと思える瞬間です。
また今なら16回コースの場合キャンペーンで入会金が半額になるサービスはお得です！お気軽に体験利用してみてください。
神戸パーソナルジム【Flow Gym】店舗情報
店 舗 名：FLOW GYM【フロージム】
住所：〒651-0088 兵庫県 神戸市中央区小野柄通3-1-14 アルカディア三宮 202号室
電話 番号：080-6172-9604
営業時間：予約時間に準ずる
定休日：特になし（不定期）
SHOP SNS：Instagram flowgym_official
Owner：hiroaki_yanase(Instagram)
最寄り駅
JR神戸線「三ノ宮駅」
阪急本線「神戸三宮駅」
阪神本線「神戸三宮駅」
地下鉄「三宮 駅」
ポートライナー「三宮 駅」
アクセス
JR神戸線「 三ノ宮 駅 」東口より徒歩5分
阪神本線「 神戸 三宮 駅 」東口（南）より徒歩6分
ポートライナー「 三宮駅 」南へ徒歩6分
＼Line＠からもご予約可能です／
お問合せ・ご予約はお気軽にどうぞ
神戸パーソナルジム【Flow Gym】のメッセージ
自分に自信を付ける方法はトレーニングだけではありませんよね。
たとえば勉強して資格を取得することも、自分に自信を付けて活躍の場を広げることに繋がります。
ただ、カラダの健康維持は、生きていく上で非常に重要です。
資格を取得しても「健康」でなければ、したいことも出来なくなります。
だからこそ、カラダは生涯大切にしていただきたいと思います。
フロージムの神戸三宮店のトレーニング施設に通っている方々は、パーソナルジムで正しいトレーニングを受けることがどれだけ重要なのか実感されています。
それでもパーソナルジムに通うのは・・・と迷っている方もいると思います。
そんな方は、無理にパーソナルジムに通わなくてもいいでしょう。
ただパーソナルジムに通わないことは、これまでと何も変わらず自信がないまま消極的な生活を送ることになります。
また健康を維持できず、体重が増えて体調が悪くなることがあるかもしれないことは頭の片隅において生活を過ごしてください。
しかし、フロージムで60分パーソナルを受けることで、健康に過ごすための食事アドバイスや、トレーニングのサポートが受けられるため充実しますし、なによりbodyカラダが変わり健康的になっていきます。
健康的になることで心にも変化がでてきます。
トレーニングを通じて、色んな事にチャレンジや目標を目指していきたいという気持ちが芽生えてきます。
神戸三宮のFLOW GYMパーソナルトレーナーは、大手ジムで仕事をし教育係としてトップ実績を積んできました。
さらに「NASM-PES｜米国スポーツ医学会公認トレーナー」や「TRX-STC｜TRXサスペンション認定トレーナー」など専門資格を持ち、より詳しい知識と経験があるため、アドバイスを行うことができます。関西県内や芦屋など大阪から姫路エリアの方もご利用いただいております。2022年 新規のお客様もお申込み受付しております。
安心してFlow Gymでトレーニングを体験してください。